Vous avez qu'un corps, prenez en soin

Bienvenue sur notre blog "A Votre Santé", dans lequel vous trouverez toutes les informations nécessaires sur

- le Yoga

- le Pilates

- l'alimentation, gage d'une vie saine.

Printemps à Montpeyroux

Qui suis-je?

Je m’appelle Kate Sanders. Je suis anglaise de naissance et "française" d'adoption depuis 2005 maintenant.

J'ai toujours été passionnée par le français, aussi après avoir été bibliothécaire médicale, je suis devenue professeur de français en Angleterre et à l'étranger ... pour finalement m'installer définitivement avec mon compagnon en Dordogne (je ne suis pas folle, j'ai choisi un endroit où la nourriture est particulièrment bonne !)

Monitrice qualifiée et confirmée en Pilates et en Yoga j'ensigne ces disciplines qui transforment la vie à des groupes de personnes ayant compris l'intérêt d'entretenir leur capital physique.

Cela ne suffit pas ... encore faut-il savoir se nourrir correctement et ne pas demander à notre corps de gérer en permanence nos excès. C'est pourquoi vous trouverez aussi sur ce site des conseils de nutrition.

Mon public se compose principalement de femmes (Messieurs, vous êtes attendus, car la grande forme vous est aussi destinée) ayant dépassé la quarantaine. C'est un tournant critique pour arriver vers la maturité en pleine possession de ses moyens. La ménopause est toujours un tournant qu'il faut savoir anticiper et accompagner par une alimentation appropriée.

Pourquoi venir à mes cours ?

Pour la qualité de l'enseignement et la bienveillance qui y règnent. Chacun est accompagné en fonction de ses besoins et des ses possibilités.

 

Je suis un paragraphe. Cliquez ici pour ajouter votre propre texte et me modifier. Je suis l'emplacement idéal pour raconter votre histoire et pour que vos visiteurs en sachent un peu plus sur vous.

Déjeuner au restaurant après notre AG

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